10月のご案内です。

こんにちは

今日は台風16号の影響で天気が大荒れに！

非常に大型な台風だけに

厳重な警戒が必要ですね。

関東地方もこれからが最接近し

雨や強風による交通機関の影響も！！

今日は無理な外出は控え

安全な場所でお過ごし下さいませ。

早くも10月ですね！！！

今年もあと含めて3ヶ月

カレンダーはあと2枚めくると

って考えると、ほんとに早いですね

今月のご案内です。

10月9日（土）

は誠に恐れ入りますがお休みをさせて頂きます

毎週日曜日

7日（木）、14日（木）、21日（木）、28日（木）

はお休みとなります。

日に日に気温差が現れてきて、体調などを

崩しやすい時期かと思われます

食事や睡眠とかるい運動などを加えながら

切り替えてここからの季節も乗り切りましょう！！

ストレッチに深い呼吸を意識して行うのも効果的です。

何かと慌ただしい方や動きが減っている方

ストレスを感じる方は特に取り入れて頂くと

自律神経の働きが整うと言われておりますので

寝る前や空き時間に行ってみて下さい！！

当院でもお身体のケアのお手伝いもさせて頂いております

今月もどうぞよろしくお願い致します

今日は台風にお気を付けくださいませ！